Nugaros skausmas trukdo kasdienybei: nuo ko pradėti?
Iš pradžių nugarą tik maudžia po darbo dienos. Vėliau tampa sunkiau ilgai sėdėti, patogiai išsimiegoti, pasilenkti ar nueiti ilgesnį atstumą. Žmogus pradeda vengti pasivaikščiojimų ir įprastos veiklos, nes bijo, kad judėjimas dar labiau sustiprins skausmą.
Kai skausmas ima diktuoti kasdienybės taisykles, svarbu ne vien jį trumpam numalšinti. Reikia suprasti, kokie veiksniai gali jį suvaldyti ir kokios pagalbos konkrečiam žmogui reikia.
Kodėl skauda nugarą, nors traumos nepatyrėte?
Nugaros skausmas nebūtinai prasideda staiga. Jis gali atsirasti po ilgo sėdėjimo, neįprasto fizinio krūvio ar pasikartojančių judesių, o kartais stiprėja palaipsniui ir aiškios priežasties žmogus negali įvardyti.
Skausmą gali lemti raumenų ir kitų minkštųjų audinių apkrova, stuburo sąnarių ar tarpslankstelinių diskų pakitimai, nervinės šaknelės dirginimas ar kitos būklės.
Vis dėlto vien pagal skausmo vietą ar stiprumą patikimai nustatyti jo priežasties neįmanoma. Taip pat ne kiekvienas vaizdiniame tyrime matomas stuburo pakitimas būtinai yra skausmo šaltinis. Todėl tyrimų išvados vertinamos kartu su simptomais ir paciento apžiūros duomenimis.
Nuo ko pradėti, kai skausmas nepraeina?
Pradėkite nuo kelių atsakymų sau: kada skauda labiausiai, kokie judesiai skausmą sustiprina, o kokie palengvina, ar skausmas plinta į sėdmenį arba koją, ar trukdo miegoti ir atlikti įprastus darbus? Ši informacija gali padėti jums ir gydytojui geriau suprasti problemą.
Jei nėra įspėjamųjų simptomų, dažniausiai nereikia visiškai atsisakyti judėjimo. Lengvas vaikščiojimas ir kasdienė veikla pagal savijautą gali būti naudingesni nei ilgas gulėjimas. Tačiau nereikėtų per jėgą atlikti judesių, kurie smarkiai didina skausmą.
Jei skausmas stiprėja, kartojasi, nepraeina per kelias savaites ar reikšmingai riboja kasdienybę, kreipkitės į gydytoją. Konsultacija svarbi ir tuomet, kai skausmas nuolat trikdo miegą ar dėl jo tenka atsisakyti įprastų veiklų.
Ar visada reikalingas MRT (magnetinio rezonanso tyrimas)?
Ne. Magnetinio rezonanso tyrimas ar kompiuterinė tomografija skiriama ne automatiškai, o tada, kai tyrimo atsakymas gali pakeisti gydymo sprendimus arba reikia įvertinti įtariamą konkrečią būklę.
Daugeliui žmonių pirmiausia reikalingas išsamus pokalbis ir klinikinė apžiūra. Gydytojas išsiaiškina, kada prasidėjo skausmas, kaip jis kinta judant, ar plinta į koją, ar yra tirpimas arba silpnumas ir kokie gydymo būdai jau buvo išbandyti.
Jei tyrimas atliktas, jo išvados turi būti aiškinamos atsižvelgiant į simptomus, o ne vertinamos atskirai.
Kokio gydymo gali prireikti?
Gydymas priklauso nuo skausmo priežasties, trukmės, simptomų ir to, kaip jie veikia žmogaus gyvenimą. Vieniems gali pakakti patarimų dėl kasdienio aktyvumo, vaistų nuo skausmo ar uždegimo ir kineziterapijos. Kitais atvejais gali būti svarstomos tikslinės skausmo gydymo procedūros arba neurochirurgo konsultacija, dėl operacijos.
Nėra vieno metodo, kuris tiktų visiems. Svarbu įvertinti individualią situaciją ir kartu su gydytoju aptarti galimas gydymo naudas, rizikas bei alternatyvas.
„Clinic Agatas“ Kaune ir Klaipėdoje gydytojai anesteziologai- reanimatologai skausmo specialistai konsultuoja dėl ūmaus ir lėtinio nugaros skausmo. Įvertinę paciento nusiskundimus, apžiūrą bei turimus tyrimus, jie aptaria tolesnius žingsnius ir sudaro individualų gydymo planą, o kartais rekomenduoja konsultuotis su klinikoje dirbančiais gydytojais neurochirurgais dėl operacijos.
Kada delsti negalima?
Skubios medicinos pagalbos reikia, jei nugaros skausmą lydi naujai sutrikusi šlapinimosi ar tuštinimosi kontrolė, nejautra tarpvietės srityje arba ryškus ar greitai progresuojantis kojų silpnumas. Skubiai įvertinti būklę taip pat svarbu, jei skausmas staiga labai sustiprėja, atsiranda karščiavimas ar bendra savijauta ryškiai blogėja.
Nugaros skausmas neturėtų tapti nuolatiniu kompromisu tarp to, ką norite nuveikti, ir to, ką leidžia kūnas. Laiku įvertinus simptomus, galima pasirinkti tinkamiausią pagalbos kelią ir išvengti nereikalingų tyrimų ar gydymo.
