Хроническая боль: лишний вес и ожирение

Хроническая боль – довольно распространённая проблема современного человека. Её появление может быть связано с различными факторами: травмами, развивающимися заболеваниями, психологическими нарушениями. В зависимости от причин хронической боли подбираются методы лечения, будь то медикаментозное, физическое или психологическое.

Хроническая боль негативно сказывается на качестве жизни, может привести к социальной изоляции, ограничению подвижности и даже к трудностям с передвижением. Эти последствия приводят к дополнительным проблемам, например, развитию лишнего веса, что распространено среди людей, страдающих от хронической боли. 

Избыточный вес или ожирение определяется по индексу массы тела (ИМТ). Если ИМТ равен или превышает 25, диагностируется избыточный вес; если ИМТ достигает 30 и выше – ожирение. Рассчитать свой ИМТ можно, разделив вес (кг) на рост (м), возведённый в квадрат.

Хроническая боль как причина лишнего веса и ожирения

Недостаток физической активности

Основной причиной увеличения массы тела является недостаток физической активности. Люди, страдающие от хронической боли, чаще проводят время дома, избегая физической активности, так как она вызывает дискомфорт. Боль также может привести к чувству слабости и нехватке энергии, что способствует малоподвижному образу жизни. 

Психологическое здоровье

Хроническая боль также влияет на психическое здоровье, повышая риск развития депрессии. Одним из признаков депрессии является нарушение питания. Люди с депрессией могут либо терять аппетит, либо испытывать неконтролируемое желание переедать. Пища становится временной поддержкой, создавая иллюзию удовлетворённости и счастья, но это часто приводит к быстрому увеличению веса. 

Характер заболеваний

Некоторые состояния, вызывающие хроническую боль, напрямую связаны с гормональным дисбалансом и проблемами щитовидной железы, влияющими на метаболизм. Например, фибромиалгия – это ревматическое заболевание, характеризующееся постоянной усталостью и болями в мягких тканях и опорно-двигательном аппарате. Оно связано с эндокринной системой и может способствовать набору веса из-за смены настроения, нарушений сна и других метаболических проблем. 

Медикаменты

Процесс лечения хронической боли также важен. Хотя кажется, что после начала лечения все проблемы исчезают, забота о себе должна быть постоянной. Опиоиды, применяемые для лечения боли, могут повысить аппетит, а антидепрессанты и миорелаксанты замедляют обмен веществ, влияя на вес.

Лишний вес и ожирение как причины хронической боли

Поскольку лишний вес – это не только вопрос эстетики, ожирение и избыточный вес могут привести к заболеваниям, вызывающим хроническую боль. 

Остеоартрит

Это дегенеративное заболевание вызывает боль в бедрах, коленях, пальцах или стопах. Симптомы включают хруст или трение в суставах, лёгкий отёк и боль, усиливающуюся после активности. Хотя заболевание чаще встречается у пожилых людей, лишний вес создаёт дополнительное давление на суставы, ускоряя износ хрящей. Жировая ткань также выделяет химические вещества, которые повреждают суставы.

Диабетическая нейропатия

Лишний вес и ожирение могут привести к диабету II типа, требующему тщательного контроля. Неконтролируемый диабет приводит к серьёзным осложнениям, таким как диабетическая нейропатия – повреждению нервов, часто проявляющемуся в конечностях. Основные симптомы: боль и онемение, чаще ночью. Диабетическая нейропатия – одна из самых частых причин нетравматической ампутации конечностей. 

Боль в спине

Позвоночник поддерживает вес всего тела. Несколько лишних килограммов могут остаться незамеченными, но при ожирении или избыточном весе мышцы спины и позвоночник могут не справляться с нагрузкой. Лишний вес может искривить позвоночник и вызвать постоянный наклон вперёд, что приводит к хронической боли в спине. 

Эти нарушения не лечатся только анальгетиками, поскольку они дают лишь временное облегчение. Хотя остеоартрит и диабетическую нейропатию можно замедлить, нанесённый ущерб необратим. Чтобы избавиться от болей в спине, необходим постоянный контроль питания, управление весом и упражнения для укрепления мышц спины. 

Если вы сталкиваетесь с проблемами веса или чувствуете неприятные ощущения, вызванные ожирением или избыточным весом, обратитесь к специалистам по лечению боли: доктору Асте Мажейкайте и доктору Айде Киндерите. Они работают с диетологом клиники, доктором Рутой Петтерейте, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Записаться к специалистам можно здесь.