Плохое самочувствие и недостаток энергии не возникают на пустом месте. Неудивительно, что несбалансированное питание влияет на плохое самочувствие и недостаток энергии. Нерегулярное питание, частые перекусы и обильное потребление легко усваиваемых углеводов пагубно сказываются на нашем здоровье. Жаль, что часто забываем, что здоровый образ жизни и здоровое питание часто помогают избежать проблем здоровья.
Диетология
В нашей клинике д-р. мед. наук Рута Петерейт консультирует по вопросам здорового и диетического питания, питания детей, подростков, беременных и кормящих, вегетарианской диете, избыточного веса, ожирения, недоедания.
Также даёт консультации при болезнях пищеварительного тракта, эндокринной системы, кожи, сердца и сосудов, повышенном холестерине, в случаях онкологических заболеваний, по вопросам питания перед операциями и после них.
Обсуждает вопросы коррекции питания, необходимые изменения образа жизни и поведения, составляет индивидуальный план питания и подбирает наиболее подходящий план лечения, во время которого балансируется полноценное питание пациента, уменьшаются хронические боли и возвращается активность.
Стоит повнимательнее следить за своим здоровьем или здоровьем близких и не махнуть рукой на сигналы, посылаемы организмом:
Снижение концентрации
Замедленное мышление
Хроническая усталость
Слабость
Увеличение веса
Головные боли и боли желудка
Повышенная кислотность желудка
Запор/диарея
Повышенное артериальное давление
Нарушения сна
ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ
Сбалансированное питание и образ жизни особо важны для прекрасного здоровья, так как от питания может зависеть и здоровье позвоночника, и ощущение хронической боли. Питание определяет 50% хорошего самочувствия. Другая часть зависит от правильно подобранной физической активности, управления стрессом и качественного сна.
ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ
