Prasta savijauta bei energijos stygius neatsiranda iš niekur. Nieko keisto, jog šiuo atveju didelę įtaką daro nesubalansuota ir prasta mityba. Nereguliarus maitinimasis, dažnas užkandžiavimas, gausaus lengvai įsisavinamų angliavandenių vartojimas, kenkia mūsų sveikatai. Deja, dažnai pamirštame, kad tinkama gyvensena ir mityba lemia net 50% mūsų geros sveikatos.
Dietologija
Mūsų klinikoje med. m. dr. Rūta Patereit konsultuoja sveikos ir dietinės, vaikų, paauglių, nėščiųjų bei žindyvių mitybos, vegetarinės mitybos, svorio korekcijos (antsvoris, nutukimas, mitybos nepakankamumas) klausimais.
Taip pat teikia konsultacijas sergantiems virškinimo, endokrininės sistemos, odos, širdies ir kraujagyslių ligomis, o taip pat esant padidėjusiam cholesteroliui, onkologinių ligų atvejais, mitybos klausimais prieš įvairias chirurgines operacijas ir po jų.
Aptaria mitybos korekcijos principus, būtinus gyvenimo būdo ir elgsenos pokyčius, sudaro individualius mitybos planus bei parenka tinkamiausią gydymo planą, kurio dėka subalansuojama visavertė paciento mityba, sumažėja lėtiniai skausmai bei grįžta aktyvumas.
Vertėtų atidžiau žiūrėti į savo ar artimo žmogaus savijautą ir nenumoti ranka į organizmo siunčiamus signalus:
Pablogėjusi koncentracija
Suletėjęs mąstymas
Lėtinis nuovargis
Silpnumas
Padidėjęs svoris
Galvos / skrandžio skausmai
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas
Vidurių užkietėjimas / viduriavimas
Kraujo spaudimo padidėjimas
Miego sutrikimai
IDOMU ŽINOTI
Subalansuota mityba ir gyvenimo būdas ypač svarbūs puikiai sveikatai, nes nuo mitybos gali priklausyti ir stuburo sveikata bei lėtinio skausmo pojūtis. Mityba lemia net 50% geros savijautos. Kita dalis priklauso nuo tinkamai parinkto fizinio aktyvumo, streso valdymo bei kokybiško miego.
GYDYTOJA DIETOLOGĖ
